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SANGHA Retreat by OCTAVE Institute
Kawasan pelancongan Tasik Yangcheng Suzhou|1.07km dari Qianshuiwan Commercial Street
以前放假不管去哪裡，都是吃吃喝喝換個地方刷手機，幾天下來還是覺得累寧可宅家。
水中天是朋友推薦的，一直說要試試看這種療愈放鬆。這次趁着長假前，終於決定送自己一個真正的假期。
定了三天兩晚，工作人員提前電話我，告知了入住事項，怎麼到酒店，還詢問了身體狀況忌口等。因為朋友之前住過，我還提前看了他們的微信小程序，了解了這幾天酒店裡有什麼課程。告知工作人員我會上午就到，想早點入住，最後一天快傍晚才離開。也沒有說要額外收費，太貼心了。
到了酒店大寫的一個舒服，完全被大自然包圍。所到之處都是綠色，青磚的牆木頭的傢具都很有味道。房間很大，基礎房就四十多平。房間有兩大瓶蔬菜乾好好吃，又健康。晚上還有助眠養顏的花茶。我雖然是一個人入住，但看到房裡還有小童拖鞋，好可愛貼心。最開心的是整棟樓下麪有個幾千平的水療中心，十二種項目隨時可以去享受，更衣室也很乾凈高級，除了浴袍，還有一次性的衣褲，很衛生。聽說酒店房間不多，難怪人也少，更安心了。
從來不運動的我，居然興奮的選了一早7點的團課，不過好在都是基礎的拉伸，球類放鬆，所以我也能參与。跟着教練做完，真的覺得背部放鬆不少。微微出汗，回去洗了個澡去吃早飯。早餐內容很豐富還新穎。菜單還標註了卡路裏能量蛋白質什麼，吃得健康又美味。我衹有一個人，就點了小餛飩麥芬酸奶，如果是家庭一起可以點多些一起分享。吃完早飯去逐一上我報名的課。傍晚還坐酒店的電動車參觀了整個園區。
這裏的晚霞和夜空真的很美。我難得沒有刷手機。還出乎意料地看完一本帶去的書，當初打包行李還被嘲笑做作了。
其實水中天有太多細節可以講了，國慶已經安利別的朋友去試試。這幾年不論是疫情大環境，氣候變化和越來越多的負麪的信息，都讓人莫名焦慮煩躁。雖然美食，刷劇可以短暫讓人忘卻煩惱，但是治標不治本。在這裏的三天，不僅外在環境和設施讓人放鬆，工作人員老師說話的節奏語調舒緩，還獲益了一些放鬆情緒和正念思考的方法。下次想帶家裡人也來感受下這個世外桃源。
Sangat Baik
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